О специалисте

Глубокая и структурная работа с причиной, а не только с симптомами.

Я психолог, работающий в методе EMDR (ДПДГ), с фокусом на глубокий и структурный разбор психологических проблем.

В своей работе я сочетаю аналитический подход, внимание к внутренним механизмам психики и современные методы переработки травматического опыта. Мне важно не только облегчить состояние клиента, но и помочь понять, как именно сформировалась проблема, какие внутренние паттерны её поддерживают и что действительно может привести к устойчивым изменениям. На сессиях мы ясно формулируем запрос, находим, какие внутренние реакции и убеждения его поддерживают и работаем непосредственно с причиной, а не только с симптомами.

Мой стиль работы спокойный, точный и системный. Я не создаю лишней драматизации и не увожу клиента в бесконечное проживание эмоций ради самих эмоций. Для многих моих клиентов это становится важным преимуществом- кто хочет быстро, ясно и глубоко разобраться в происходящем, не утопая в эмоциональном потоке. На моих сессиях есть структура, фокус и движение к результату.

Я работаю с тревогой, травматичным опытом, низкой самооценкой, повторяющимися сценариями в отношениях, внутренними конфликтами, сложными переживаниями после болезненных отношений и состояниями, когда человек устал от своих реакций и хочет наконец понять, что с ним происходит.

Цель терапии - не просто поговорить, а вернуть вам ясность, внутреннюю опору, спокойствие и способность действовать из себя, а не из страха, боли или привычного сценария.

С чем чаще всего приходят

Эта работа может быть вам полезна, если вы узнаёте себя в таких состояниях.

Тревога держится фоном даже тогда, когда внешне всё в порядке.

Трудно отпустить болезненные события, потери или сложные отношения.

Похожие сценарии в отношениях повторяются снова и снова.

Внутри много вины, стыда, обиды или постоянного напряжения.

Сложно почувствовать свои границы, желания и опору на себя.

Кажется, что вы устали быть сильным человеком всё время.

Что может меняться в процессе

Цель терапии не в том, чтобы сделать вид, будто боли не было, а в том, чтобы она перестала управлять вашей жизнью.

Становится тише внутри: снижается интенсивность тревоги и внутреннего напряжения.

Появляется больше ясности: легче понимать свои чувства, желания и границы.

Триггеры теряют прежнюю силу, а реакции становятся более устойчивыми.

Возвращается ощущение опоры на себя без обещаний «быстрых чудес».

О методе EMDR простыми словами

EMDR помогает мягко перерабатывать болезненный опыт, который всё ещё держит вас в напряжении.

Иногда психика как будто не успевает до конца прожить и «допереварить» сложное событие. Из-за этого тревога, телесное напряжение, вспышки стыда, вины или страха могут возвращаться снова и снова.

В EMDR мы работаем так, чтобы этот опыт постепенно терял прежнюю остроту. Без форсирования, без давления, с опорой на ваш ресурс и чувство безопасности.

1

Сначала создаём достаточно устойчивую и безопасную основу для работы.

2

Затем бережно работаем с конкретным переживанием, реакцией или повторяющимся сценарием.

3

Постепенно становится меньше внутренней нагрузки и больше ощущения выбора.

Как проходит работа

Понятный путь от первой встречи до более устойчивых изменений.

1

Первая консультация

Спокойно знакомимся, обсуждаем ваш запрос, оцениваем текущее состояние и решаем, подходит ли вам такой формат работы.

2

Формулируем фокус

Определяем, с чем важно работать в первую очередь: тревога, травматичный опыт, повторяющийся сценарий или эмоциональная перегрузка.

3

Выбираем ритм

Согласовываем комфортный темп и формат: разовая встреча, курс 4 сессии или более глубокая работа в течение 8 встреч.

4

Отслеживаем изменения

По ходу работы замечаем, что уже стало легче, где появилось больше опоры и какие шаги будут полезны дальше.

Форматы и цены

Честные варианты работы без инфопродуктовых названий и запутанной математики.

Если формат уже понятен, можно сразу перейти к оплате. Если сначала хочется уточнить детали и спокойно выбрать ритм работы, удобнее оставить заявку через форму записи.

Первая консультация

1 500 ₽

40–50 минут

Подходит, если вы хотите спокойно познакомиться, сформулировать запрос и понять, какой формат работы будет уместен именно сейчас.

  • Знакомство и уточнение запроса
  • Первичная диагностика состояния
  • Рекомендация по дальнейшему формату

Курс 8 сессий

20 000 ₽

в среднем 2 500 ₽ за сессию

Подходит для более глубокой и системной работы, когда важно не только снять остроту состояния, но и дойти до устойчивых внутренних опор.

  • 8 последовательных онлайн-сессий
  • Больше пространства для глубокой проработки
  • Подходит при повторяющихся сценариях и сложном опыте

Форма записи

Записаться на первичную консультацию

Оставьте удобный способ связи и коротко опишите, с чем вы хотите прийти. Заявка уйдёт напрямую специалисту на почту, после чего можно будет спокойно согласовать время первой встречи.

  • Бережный первый контакт без давления и лишней спешки.
  • Можно указать Telegram, телефон или e-mail.
  • Можно начать с заявки на первую встречу и уже потом спокойно выбрать подходящий формат работы.
Запись на первичную консультацию

FAQ

Вопросы, которые часто возникают до первой записи.

Подойдёт ли EMDR, если мне трудно подробно рассказывать о пережитом?

Да. В работе не обязательно подробно пересказывать всё, что произошло. Важнее бережно двигаться в вашем темпе и не перегружать психику.

Онлайн-формат действительно работает?

Да, если у вас есть стабильная связь и возможность побыть в спокойном пространстве 40–50 минут. Онлайн-формат подходит многим клиентам и позволяет сохранять регулярность.

Что будет на первой встрече?

Это не «продажа», а мягкое знакомство. Мы разберём ваш запрос, поймём, на что сейчас уходит больше всего сил, и обсудим, какой формат работы будет разумным именно для вас.

Сколько встреч обычно нужно?

Это зависит от запроса и того, насколько давно вы живёте с этой трудностью. Для кого-то полезно начать с 4 встреч, а для более устойчивой работы подходит 8 сессий.

Что если я боюсь, что в терапии станет слишком тяжело?

Это важный и нормальный страх. В работе я опираюсь на принцип безопасности: мы не форсируем процесс, а двигаемся настолько бережно, насколько вам сейчас подходит.

Как понять, какой формат выбрать?

Если вы хотите сначала спокойно познакомиться и сформулировать запрос, начните с первой консультации. Если уже понимаете, что нужна системная работа, можно выбрать курс 4 или 8 сессий.

Можно ли написать до записи, если у меня остались вопросы?

Да. Вы можете написать в Telegram, если хотите уточнить формат, оплату или организационные детали перед первой встречей.

Если откликается

Можно начать с одной спокойной встречи и понять, подходит ли вам такой формат работы.

Без давления, без обязательства сразу брать курс, с уважением к вашему темпу и состоянию.

Записаться на первичную консультацию